Description
Les Challenges OPTION 1 contiennent quatre semaines de menus :une semaine d’attaque stricte, une semaine de transition et deux semaines de rééquilibrage alimentaire. La perte de poids se fait tout au long du programme.
Choisis cette option si tu es au début ou en plein cœur de ta perte de poids, ou encore si tu es dans une phase de stagnation.
L’OPTION 2 contient une semaine d’attaque “douce”, deux semaines de rééquilibrage alimentaire et une semaine de stabilisation.
La perte de poids se fait au cours des semaines 1, 2 et 3.
Choisis cette option si tu es à la fin de la perte de poids, que tu souhaites perdre encore 2/3kg puis stabiliser.
Format PDF, réception par mail
Attention les challenges 2022 sont les mêmes que ceux vendus en 2021
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