Description
Le Programme Perte de poids est un programme sur 8 semaines élaboré dans le but de rééquilibrer ton alimentation et perdre du poids.
Ce qui le distingue des autres ? Il est extrêmement complet !
Grâce au Programme JolieSpartiate, tu n’as pas à te poser de questions, tu gagnes aussi beaucoup de temps car il te suffira de le suivre. En clair, un programme clé en main !
A l’intérieur tu pourras y trouver :
– Toutes les explications détaillées sur les différentes catégories d’aliments et leurs rôles à jouer pour ton corps
– Ton programme alimentaire : comment doit se dérouler ta journée
– 8 semaines de menus, matin, midi et soir ainsi que les collations
– 8 semaines des listes de courses correspondant aux menus bien sûr
– 40 recettes saines et gourmandes idéales pour toute la famille
– Un circuit sportif (il y a 3 niveaux, tu peux donc commencer par le débutant puis augmenter le niveau.
Au cours de ces 8 semaines, tu vas rééquilibrer ton alimentation, te désintoxiquer du sucre, et perdre en moyenne 5 à 10kg (et souvent d’avantage pour les objectifs de grandes pertes de poids qui démarrent plus vite ainsi que pour les hommes). Tu te sentiras mieux, et au fil du temps tu sauras parfaitement te régaler tout en mangeant sainement et en préservant ton capital santé.
Concernant les recettes, il y a du sucré et du salé, pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Aucune ne contient de sucre raffiné, de farine blanche ou de lait animal, et sont réalisables pour toute la famille.
Le programme contient 69 pages.
Format pdf : tu reçois directement ton programme par email.
Important : il est parfaitement adapté aux femmes enceintes et/ou allaitantes.
En résumé :
– Durée : 8 semaines
– Perte attendue : 5 à 10kg selon ton poids de départ
Tous droits réservés. Toute reproduction ou copie est interdite ainsi que le partage ou la transmission par email, message, courrier, capture d’écran ou n’importe quelle autre technique, que ce soit d’une partie ou la totalité du programme.
